- 決算は終わったばかり
- 下降トレンド
- 中期線で反落
- 2500を超えられなかった
- 新値更新5日
- 短期線まで下がった
ということで、空売りしました。
もうちょっとしっかり、短期線を下回っていたら、自信もって空売りしたんですけど、そこがちょっと心配ポイントです。
やはり短期線を下回るのを確認して入るべきでしたね。
損切りです。
-6.0%となりました。
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糖質制限食に本格的に取り組む！
ひたすら本を読んでいます。
最近のブームは、糖質制限食。
これまでずっと、ゆるいロカボ食でやってきたわけですが、一向に体重は減らないし、食後に眠くなったり、だるくなったりすることもあるし、で、なんか違うんじゃないか・・・となんとなく思っていました。
おそらく、ですが、我が家の糖質は、朝食が20〜25g程度、昼食が20g程度、夕食が、40g程度だったのではないかと思われます。
これだと、ケトン体が作られないみたいなのです。
つまり、食後にすごい高血糖にはなっていないかもしれないけど、糖質をエネルギーとして使っている状態なわけですよね。
たまたま、子育て関連でこの本を読んでみたのです。
それで、今回の件に思い至りました。
我が家は、糖質制限になっていない！
他の医師の意見も見てみたくて読んでみました。
どうも似たようなことを言ってる。
試してみる価値あり。
と思って、朝起きてすぐ子どもにバターを食べさせてみたら、すっと自分でドリルを広げて勉強し始めました。
えっ、こんなに効くの？
普段食べていたフルーツを減らし、主食にしていたさつまいもも減らし、糖質を20g以下になるようにしました。
これを読んで衝撃を受けました。
妊婦さんや赤ちゃん、子どももケトン食で健康そのもの。
これまで、子どもの糖質は、怖くて、あまり大きくカットできませんでしたが、これを読んで安心してカットしようと思えました。
こちらも、すごく勉強になります。
これをまずは、オットに読んでもらって、理解を得る努力もしました。
でも、おそらくですが、オットは、私が「糖質制限教」という「新興宗教」にハマってしまったと思っていると思います。 笑
これは、レシピがたくさん載っていて、楽しい。
糖質制限でもおいしいものが簡単に作れそう。
子どもも「これ作りたい」とあれこれ言って読んでいました。
この中の糖質制限サンドイッチを作って食べたのですが、とても美味しかったです！
これも参考にはなったのですが、こちらはロカボの本。
これまで私たちがやってきた方針の本ですので、やはり効果が薄そうな印象でした。
これを読むことで、逆に、やはり糖質はしっかり制限した方がいいのだと認識できました。
これも考えさせられます。
糖質制限をしている中で、エネルギーをしっかり確保しなければならないわけですが、その確保の方法がわかってよかったです。
脂質やタンパク質も、一体何をどれくらい摂ればいいんだろう？
という漠然とした疑問が解決します。
ただ、食物繊維はいらないみたいなので、そこが疑問です。
確かに、食物繊維を摂りすぎている私。
おならはそんなに出ませんが、お腹はいつも張っている気がするのです。
いや、内臓脂肪かもしれませんよ？
でも、ガスのような気がする。
もしかして、本当に食物繊維はいらないんだろうか？
腸内細菌はどうするの？
ここはいろいろ調べる必要がありそうです。
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カフェでの選択肢がない・・・
最近、カフェに入っても、注文するものがなくて困ります。
糖質制限と、カフェイン制限と、牛乳制限しているものですから。
子どもは、スタバだと、キッズミルクをオーツミルクやアーモンドミルクに変更して注文することができるのですが、大人だと、オーツミルクやアーモンドミルク変更ができない・・・
ということで、スタバではいつもカモミールティー。
特にカモミールティーが好きなわけではないのですが、それしか注文するものがなくて困ります。
他のカフェだと、ハーブティーすらなかったりするので、他のカフェに入ることはほぼできません。
ミネラルウォーターとか、炭酸水とか、そういうのも置いて欲しいな、なんて思ったり。
待ち時間、一体どこで過ごせばいいんだろう。
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3382セブン&アイの取引 大きく勝てた
- 上昇に転じたところかな
- 中期線で反発
- キリのいい2000を超えた
- 新値更新5日以上
- 決算は1週間前にあった
ということで、買いました。
その夜、まさかのニュースが！
ニュースになる銘柄は触らないように、というルールなのに・・・。
でも、ポジションを取った後のニュースは気にしないという方向でやってみようと思います。
先日入手した、「9日間ルール」というのを適用して、上昇開始9日目で利確しました。
+245,300円でした。
+12.2%でした。
こんなに大きく勝てたのは、初めて？
うれしいな♩
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海外でのんびり過ごす1週間
ちょっとマレーシアに行ってきました。
初めてのJALビジネスクラス。
フライングホヌがすごくよかっただけかもしれませんが、ランチはちょっと寂しい感じ・・・。
美味しかったけど。
現地では、マレーシアの料理をいろいろ食べてみました。
スパイシーなお料理、好きなんですよねえ。
基本的にはイオンとかでお買物して、レジデンスでお料理して食べることが多かったのですが、それでもマレーシアの料理、結構食べました。
たぶん、旅行中の外食で一番美味しかったのが、これ。
他の店舗でも、チャークイティオを注文したのですが、やっぱりここのが美味しかった！
店舗によってちょっとずつ違うのかな？
それにしても、炭水化物が多くてびっくりしました。
毎食後、ひどい眠気と倦怠感に襲われて、昼寝を余儀なくされました。
ここのフムスも美味しかったな〜。
アラビア料理の激戦地区ブキッビンタンで頂きました。
ずっと気になっていたドリアンもついに食べることができました！
ちょっと匂いは強めですけど、おいしい！
ドリアンとセットで飲みたいココナッツウォーター。
爽やかで美味しいココナッツウォーターでした。
南国に来たなーという気分になれます♩
一緒に注文したマンゴスチン。
ドライフルーツを日本で食べたことはあったのですが、日本で生を食べることはできないと聞いていたので、絶対食べたいと思っていたのです。
マンゴスチン、美味しい。
ドリアンより、こっちを食べに来たい。
レジデンスの屋上には広いプールがあって、毎朝子どもたちを連れてプールに行きました。
本当にのんびり過ごせました。
ちなみに、旅行に飛び立つ前日に、うっかりポジションとってしまった私。
一応逆指値を入れて、毎日終値だけはチェックしていたのでした。
無事、1週間乗り切れて、ホッ。
久々の海外でしたが、やはり楽しいですねえ。
またのんびり海外旅行に行けるように、トレード頑張るぞ！
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チャートオタクを目指す！
ここのところ避けていたのですが、久々にチャートの読み方の本を読んでいました。
最近はずっと、山下氏の方法に従っていたので、他の方法が頭に入ってくると、一貫性が無くなってしまうかと思って、読まないようにしていたのです。
ですが、3連敗した今、本当にこのままでいいんだろうかと考えました。
ちょっと読んでみる？
と思って読んだのがこちら。
こちらの本もどうもスイング投資のようでした。
そして、平均線を使ったり、ローソク足を使ったりするところも、上昇何日とか日数を数えるのも同じ。
細かいルールは違いましたが、似たようなことを言ってました。
そして、ひたすら練習あるのみ！
と言ってるところまで同じ。
もしかして、ここが足りなかったのかもしれないと、今更ながら気づいたのでした。
毎日、出来高と時価総額で銘柄を絞って、200銘柄前後のチャートをチェックしています。
銘柄数はまあまあ見ている気がしますが、もう少しストーリーを考えながら見ないといけませんでした。
でも、じっくり見ていると本当に時間がかかってしまい、「うわあ、もうこんな時間なのに、まだ100も残ってる！」と急に疲労感に囚われたりしていたのです。
いけませんね。
何億も稼げるんだから、それくらいの疲れなんて、いいじゃないか！
ということで、チャートオタクを目指して、寝ても覚めてもチャートを見るよう努める所存です。
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